好睡：新的睡眠科学与医学

睡眠，一直是我四十年来的问题。我相信，它也是很多人的问题。因此，这本书的出现，绝对是我的福音。。。

可惜。。。期望越高，失望还真的高的不得了。我不怪作者，怪就怪在一开始我并没有在书局翻阅。一看到“好睡”这个标题，我就认定这本书一定能帮到我。因此，当我很兴奋的阅读时，才发现这本书完全不是我要的那杯茶。

第一，这本书的原理偏向于心理学上的睡眠治疗法。对于失眠四十年的我来说，这一些理论我早就了如指掌。毕竟，里头的方法我也运用了四十年。第二，作者不断的引入他的其他书籍。感觉上，作者就是要我们买完他的作品才能好好的睡上一觉。 第三，这本书可能对于刚刚患上失眠症的人，的确是有些帮助。但是，对于我这样的失眠佼佼者来说， 这本书简直就是百无一用。

批评了那么多，这本书肯定评价不高。10分满分，基于作用不大，只能勉强给个1分。这一分充其量只能是因为作者帮我复习了一些老方法。具体来说，这本书我想得到和我最后得到的都不多。

医院，我的乌托邦

我很好奇这本书一直徘徊在大众书局的书架上。基于近期也没什么新书看，于是就买了这本书籍来读一读。老实说，这类书肯定不是我的那杯茶。但是，试一试无妨。。。

结果还真的出乎我意料之外。这本书我只花了三天时间就解决掉了。理由不是因为这本书太薄；也不是这本书太没趣。主要是这本书太好看了！作者是一个很感性的医生。因此，作者的生活基本上都徘徊在理智和感性的灰色地带。里头所记录的每一则小故事都是发生在你我身边的点点滴滴。你和我肯定都遇过这类矛盾的抉择。作者虽是医生，肯定也和你我一样过着凡人的一切酸甜苦辣。因此，这本书读着读着，感触真的良多！

很佩服作者身为医生，却也不介意的把医生袍下真实凡人的一面呈现在读者面前。这是一个很不虚伪的医生。作者没有高高在上的医生光环。有的更多是你我都努力在进行的凡人工作。我个人家族里的几个医生应该更有同感。这本书很值得推荐。有时做人真的要秉持开放态度以及不断接受新事物。从来没想过我会喜欢的这杯茶原来转个身还是可以细细品尝。10分满分，我还真的找不到瑕疵。谢谢作者让我度过这三天感性的阅读旅程。在此，与家族里的医生们和饱受疾病的家族成员们分享这本书籍。与你们共勉之。。。

不被医生杀死的47心得

朋友老刘看到我拿这本书，简直就是吓到了。。。这类书我好像第一次看（老了，越来越怕死了，哈哈）。。。因此，老刘还以为我病了。在此，借这个机会跟大家交代一下：本人除了肠胃问题惯性的到访以外，其它一切安好。谢谢大家的关心。。。读这本书纯粹是想补充关于养生的心得。。。想活久一点，就那么简单，呵呵。。。

这还真的是一本很奇特的书。作者非常有勇气的揭露很多作者所谓的心得和真相。基于本人对于医药领域并不是很在行，因此我很难去判断书里的真伪。好彩，家里有两个未来医生（侄儿）。因此，还真的要和他俩求证一下。。。

抛开真假的问题。。。再假设这本书的论点是正确的。。。哇！这还真的是医学界的一大批判！！！诚如书中所说。。。这是一本“你去医院之前非读不可的救命书”。。。读者们必须放下无谓的惯性念头，以免错失接受另类观点的可能性。我个人还蛮能接受作者的几个论点。比方说，“癌症是误诊最多的疾病”，“早睡早起的健康法”，“癌症越治疗越短命，放着不管越好”等等都是我个人非常推崇的说法。恰巧娱乐圈高凌风高大哥就是一个活生生的例子。高大哥选择不治疗的手法一开始就得到各界的关注。诚如作者所说，治疗只能给身体带来无谓和多余的痛楚。关于治疗的真正意义有时还真的太肤浅了。。。

这本书肯定会引起很多人的热烈讨论。论坛上已经不断的有两群人在互相攻击。。。我的看法是，预防始终胜过治疗。因此，作者第五章（健康活到百岁的生活心得）真的值得大家关注。评分方面，如果书里所说的是事实，作者的这本勇气之作真的值得满分。但，基于个人还想向两个侄儿求证，10分满分暂且给个7分。希望求证后能帮作者平反，让这本书帮助更多的人获得健康。。。