可惜。。。期望越高，失望还真的高的不得了。我不怪作者，怪就怪在一开始我并没有在书局翻阅。一看到“好睡”这个标题，我就认定这本书一定能帮到我。因此，当我很兴奋的阅读时，才发现这本书完全不是我要的那杯茶。
第一，这本书的原理偏向于心理学上的睡眠治疗法。对于失眠四十年的我来说，这一些理论我早就了如指掌。毕竟，里头的方法我也运用了四十年。第二，作者不断的引入他的其他书籍。感觉上，作者就是要我们买完他的作品才能好好的睡上一觉。 第三，这本书可能对于刚刚患上失眠症的人，的确是有些帮助。但是，对于我这样的失眠佼佼者来说， 这本书简直就是百无一用。
批评了那么多，这本书肯定评价不高。10分满分，基于作用不大，只能勉强给个1分。这一分充其量只能是因为作者帮我复习了一些老方法。具体来说，这本书我想得到和我最后得到的都不多。
